1. Analyse

– Körperfettanteilbestimmung
– Herz-Kreislauf-Ergometertest
– Muskelverkürzungstest
– Isometrische Muskelkraftmessung
– Beweglichkeit der Wirbelsäule in einer Ebene
– Kurzauswertung

2.Trainingsplan

Die Ergebnisse aus der Analyse ermöglichen die Erstellung eines individuellen Trainingsplanes unter Berücksichtigung der persönlichen Trainingsziele und – wünsche.

3.Einweisung

Sie werden umfassend an unseren Trainingsgeräten der Fa. DAVID FITNESS UND MEDICAL LTD. eingewiesen.

4.Regelmäßiges Training laut Trainingsplan

Jetzt liegt es an Ihnen regelmäßig zu trainieren. Günstig wäre 2 bis 3 x pro Woche. Sie trainieren bei uns unter fortlaufender individueller Anleitung/Betreuung eines Trainers mit der mindest Qualifikation Sport-Lehrer.

5.Aktualisierung Trainingsplan

Zur Überprüfung des Entwicklungsstandes werden regelmäßig Analysen durchgeführt. Ihr Trainingsplan wird entsprechend der Analyseergebnisse ständig aktualisiert.

…und nach dem Training

– Finnische Sauna und Römisches Dampfbad
– Massageliege
– Sonnenengel mit Sensor-Lichttechnologie

Wenn Sie neugierig geworden sind, vereinbaren Sie gleich Ihren persönlichen Beratungstermin oer schauen Sie einfach mal vorbei.